18-06-2019     Reacties (0)

Mijn oudere zus hield van zeilkampen. Ze genoot met volle teugen van de Friese meren, de gezamenlijke maaltijden en de bonte avonden. Het leek mijn ouders-goed bedoeld- ook wel een idee als ik eens zou meegaan.  Oh, wat heb ik me ellendig gevoeld. Ik gedij(de) sowieso nooit zo goed in groepen, werd gek van de herrie, moest wennen aan het eten, deed geen oog dicht en -ook al waren we met een man of veertig- ik voelde me moederziel alleen. Zeilen vond ik trouwens ook niet leuk.  Waarmee maar is aangegeven dat ieder kind verschillend is. Een kamp, werkweek of schooluitje is niet per definitie voor iedereen een feest. Die boodschap en erkenning zou mij enorm hebben geholpen. Door de woorden: “Kom op, joh. Stel je niet aan. Een kamp is toch leuk?’ voel je je namelijk nog eenzamer. Je krijgt het gevoel dat je...

Lees meer

Voorkom overprikkeling bij avondvierdaagse

  Josina Intrabartolo     03-06-2019     Reacties (0)

Voorkom overprikkeling bij avondvierdaagse Hoera! Op veel plekken in Nederland zullen (vanaf) vandaag weer heel wat stapjes worden gezet. Het is  #Avond4daagse  tijd!  Een paar tips om het leuk te houden, ook voor kinderen die sneller  #overprikkeld  zijn.  - Het is voor ouders meestal een krap tijdschema qua werk/school, eten en Avond4daagse. Probeer het jezelf makkelijk te maken, door eenvoudige (maar liefst wel gezonde) maaltijden te bedenken en te maken. Probeer het zo rustig mogelijk te houden, zonder te veel gehaast. Want haast zorgt ook al voor veel prikkels. - De Avond4daagse is een groot evenement, dus er zal veel herrie, door elkaar krioelende kinderen en ander ‘gedoe’ zijn. Wees je ervan bewust dat er prikkels te over zullen zijn en leg je daarbij neer, want je kunt het toch niet vermijden. Hooguit soms een beetje;...

Lees meer

Sinterklaastijd

  Josina Intrabartolo     21-11-2018     Reacties (0)

Sinterklaastijd Het enthousiasme, het verwachtingsvolle, de magie; het hoort allemaal bij die bijzondere Sinterklaastijd. Maar tegelijkertijd is het een heel drukke en spannende periode. Dat zie je terug in het gedrag van (gevoelige) kinderen; druk, onrust, korte lontjes, slecht slapen. Daarom een blog van Josina:  hoe houd je de Sinterklaastijd leuk?   Doe thuis zo gewoon mogelijk, probeer geen nadruk te leggen op Sinterklaas. De kinderen worden op school, op televisie, in de winkels al overvoerd met de sint. Zorg dat thuis een rustpuntje is. Maak duidelijke afspraken over zaken als schoenzetten of bezoekjes aan de Sint. Voor kinderen is het een fijn houvast om in zo’n roerige tijd te weten wat ze kunnen verwachten. Maak bewuste keuzes. Moet je kind echt overal bij zijn? Naar de sint op het werk, op de...

Lees meer

Weer naar school

  Josina Intrabartolo     22-08-2018     Reacties (0)

Weer naar school Het zuiden van het land zit alweer een paar dagen in het ritme en voor de andere regio’s loopt de vakantie nu toch ook echt ten einde (wat ik hier thuis van mijn drietal niet hardop mag zeggen, want het is nu nog vakantie! ;)) Een paar tips om het ‘weer naar school’ hopelijk soepel te laten verlopen voor je hooggevoelige kind: Zorg voor een verbinding tussen thuis en school . Als je kind het moeilijk vindt om weer lang zonder jullie te zijn, geef het dan iets (kleins) mee van thuis, bijvoorbeeld een knuffeltje/steen/sleutelhanger (fijn als het in broekzak of tas past, omdat niet elke school het goed vindt. Iets op de hand van je kind tekenen zou ook kunnen). Zo kan je kind op een concrete manier verbinding voelen met thuis, als het daar behoefte aan heeft. Zorg dat je kind weet hoe het voor zichzelf op...

Lees meer

Leer je kind zichzelf begrenzen

  Josina Intrabartolo     22-08-2018     Reacties (0)

Leer je kind zichzelf begrenzen Een hooggevoelig kind pikt alles uit zijn omgeving op: niet alleen de beelden, geluiden en geuren, maar ook de gevoelens van de mensen om hem heen. Zo kan het zomaar gebeuren dat je kind helemaal verdrietig uit school komt, omdat zijn vriendje zo sip was. Dan heeft het dus ‘last’ van gevoelens die helemaal niet van hem zijn! Natuurlijk is het prachtig dat je kind zo inlevend en meevoelend is, maar - om zichzelf te beschermen - mogen daar best grenzen aan zitten. Prikkels Probeer het volgende eens als je kind veel last heeft van prikkels en gevoelens van anderen: laat het zichzelf voorstellen in een mooie, grote bubbel, een soort zeepbel misschien. De bubbel is doorzichtig: je kind ziet en hoort alles wat er om hem heen gebeurt en toch is het daarbinnen rustig. Je kind mag zelf kiezen wat er wel en niet in je bubbel kan...

Lees meer

Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten, we slaan geen persoonlijke gegevens op.