Weer naar school

  Josina Intrabartolo     22/08/2018     Reacties (0)

Het zuiden van het land zit alweer een paar dagen in het ritme en voor de andere regio’s loopt de vakantie nu toch ook echt ten einde (wat ik hier thuis van mijn drietal niet hardop mag zeggen, want het is nu nog vakantie! ;)) Een paar tips om het ‘weer naar school’ hopelijk soepel te laten verlopen voor je hooggevoelige kind: Zorg voor een verbinding tussen thuis en school . Als je kind het moeilijk vindt om weer lang zonder jullie te zijn, geef het dan iets (kleins) mee van thuis, bijvoorbeeld een knuffeltje/steen/sleutelhanger (fijn als het in broekzak of tas past, omdat niet elke school het goed vindt. Iets op de hand van je kind tekenen zou ook kunnen). Zo kan je kind op een concrete manier verbinding voelen met thuis, als het daar behoefte aan heeft. Zorg dat je kind weet hoe het voor zichzelf op...

Lees meer

Leer je kind zichzelf begrenzen

  Josina Intrabartolo     22/08/2018     Reacties (0)

Een hooggevoelig kind pikt alles uit zijn omgeving op: niet alleen de beelden, geluiden en geuren, maar ook de gevoelens van de mensen om hem heen. Zo kan het zomaar gebeuren dat je kind helemaal verdrietig uit school komt, omdat zijn vriendje zo sip was. Dan heeft het dus ‘last’ van gevoelens die helemaal niet van hem zijn! Natuurlijk is het prachtig dat je kind zo inlevend en meevoelend is, maar - om zichzelf te beschermen - mogen daar best grenzen aan zitten. Prikkels Probeer het volgende eens als je kind veel last heeft van prikkels en gevoelens van anderen: laat het zichzelf voorstellen in een mooie, grote bubbel, een soort zeepbel misschien. De bubbel is doorzichtig: je kind ziet en hoort alles wat er om hem heen gebeurt en toch is het daarbinnen rustig. Je kind mag zelf kiezen wat er wel en niet in je bubbel kan...

Lees meer

  Josina Intrabartolo     05/04/2018     Reacties (1)

Lieve, zoekende mamma of pappa, Wat kun je je onmachtig voelen, wanneer je merkt dat je kind niet lekker in zijn vel steekt. Als het op school niet lekker gaat. Als je normaal zo zachtaardige manneke of meissie alleen nog maar boos en verdrietig lijkt te zijn. Wat kun je je wanhopig voelen als je ziet dat je kind niet blij en zorgeloos is, maar worstelt met dingen waarvan je soms ook het fijne niet weet. Wanneer je voelt dat anderen het niet begrijpen. Wanneer je kind niet wordt gezien zoals jij het ziet.  Wat kan het een zoektocht zijn om erachter te komen hoe je jouw lieverd kunt helpen. En wat kan de twijfel je wakker houden ’s nachts. Moet je je kind laten onderzoeken? Is een ‘label’ goed of slecht? Moet je op je strepen gaan staan, of wordt het daar alleen maar erger van? Loslaten of beschermen?...

Lees meer

Groeien door vertrouwen

  Josina Intrabartolo     20/06/2017     Reacties (0)

Een (hoog)sensitief kind, heeft vaak ook een hooggevoelige ouder. Aan de ene kant kan dat heel fijn zijn, omdat je wellicht beter begrijpt hoe je kind de wereld beleeft. Er kan ook een nadeel aan zitten. Je zult er wellicht meer op gebrand zijn om jouw gevoelige kind te beschermen en te behoeden voor pijn, verdriet of mislukkingen. Al is het maar omdat je zo goed weet hoe dat erin kan hakken... Natuurlijk moet je als ouder je kind beschermen, zodat het veilig kan opgroeien. Maar tegelijkertijd mag je kind niet in ‘een gouden kooitje’ terechtkomen. Je kind moet de kans krijgen om de wereld te ontdekken en ervaringen op te doen, zowel goede ervaringen als minder prettige. Want juist daardoor groeit hij, leert hij zichzelf kennen en krijgt hij zelfvertrouwen.  Wees je als (gevoelige) ouder hiervan bewust. Geef je kind...

Lees meer

Prikkelverwerking

  Josina Intrabartolo     19/06/2017     Reacties (0)

Hoe voorkom je nu dat de prikkels teveel worden? Ten eerste is het zaak om tijdig in te grijpen. Zorg voor (ingeplande) rust. Bijvoorbeeld: je bent van plan met je gevoelige kind een uitstapje te maken naar een drukke plek. Waar je dan rekening mee kunt houden: - Maak het uitstapje niet te lang - Duurt het langer, zorg dan voor rustpauzes: ga even uit de drukte (als dat lukt) - Zorg dat je kind zich tussendoor kan afreageren: door te springen, te krassen, even te stoeien of lekker te lachen. Of door gewoon even rustig rond te ‘scharrelen’ of een stripboek te lezen. Zoek iets dat bij jouw kind past. - Neem ook na afloop rust om alles te verwerken. Is je kind toch ‘niet te genieten’ na het uitstapje, heb daar begrip voor en gun het rust (of een rustgevende activitieit). Dat een uitstapje veel van je...

Lees meer